Z empatią do siebie i świata – warsztaty rozwojowe dla uczniów SP

Ósma klasa to czas intensywnych zmian i dużych wyzwań. Uczniowie mierzą się z presją egzaminów, podejmowaniem ważnych decyzji dotyczących dalszej edukacji, rosnącymi oczekiwaniami oraz zmianami w relacjach z rówieśnikami i samymi sobą.

To również moment, w którym szczególnie warto zadbać nie tylko o wyniki w nauce, ale także o dobrostan psychiczny, odporność emocjonalną i umiejętność radzenia sobie ze stresem.

Warsztaty „Z empatią do siebie i świata” pomagają młodzieży lepiej rozumieć własne emocje, budować poczucie sprawczości oraz rozwijać kompetencje, które będą wspierały ich zarówno podczas egzaminu ósmoklasisty, jak i w kolejnych etapach życia.

Czego uczą się uczniowie?

Podczas cyklu warsztatów uczestnicy:

* uczą się rozpoznawać i regulować emocje,
* poznają skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem i presją szkolną,
* wzmacniają poczucie własnej wartości i pewności siebie,
* rozwijają umiejętność podejmowania decyzji i rozwiązywania problemów,
* ćwiczą asertywną i empatyczną komunikację,
* budują zdrowe relacje z rówieśnikami,
* uczą się planowania nauki oraz wzmacniania motywacji wewnętrznej.

Jak wyglądają zajęcia?

Program obejmuje 8 warsztatów po 90 minut, realizowanych od września do czerwca. Terminy spotkań ustalane są indywidualnie ze szkołą.

Zajęcia mają charakter aktywny i angażujący. Łączą elementy psychoedukacji, ćwiczenia indywidualne i grupowe, dyskusje oraz praktyczne narzędzia, które uczniowie mogą wykorzystać w codziennym życiu.

Efekty programu

Po zakończeniu cyklu uczniowie:

* lepiej radzą sobie ze stresem i napięciem związanym z nauką,
* skuteczniej komunikują się z rówieśnikami i dorosłymi,
* są bardziej świadomi swoich emocji i potrzeb,
* potrafią podejmować bardziej odpowiedzialne decyzje,
* wzmacniają poczucie własnej wartości i sprawczości,
* z większą motywacją i spokojem przygotowują się do egzaminów oraz kolejnych etapów edukacji.

Prowadzenie

Warsztaty prowadzi Katarzyna Klama – Trenerka Komunikacji Opartej na Empatii (NVC), specjalizująca się w pracy z dziećmi i młodzieżą oraz rozwijaniu kompetencji emocjonalnych i społecznych.

Program wspiera realizację zadań szkoły w zakresie promocji zdrowia psychicznego, dobrostanu uczniów oraz profilaktyki stresu i presji rówieśniczej.

Informacje organizacyjne

Miejsce: Myślnik CORNER, ul. Myślenicka 133, Kraków
⏱️ Forma: cykl 8 warsztatów po 90 minut (wrzesień–czerwiec)
Cena: 500 zł za spotkanie (w cenie prowadzenie zajęć, materiały oraz poczęstunek)